Guia dos Óleos da Ayurveda

Cada óleo tem uma natureza, uma energia e uma maneira diferente de cuidar do corpo. Mas como saber qual escolher, quando utilizar e como transformar a oleação em parte da sua rotina? Neste guia, compartilho meus conhecimentos sobre os óleos ayurvédicos, suas ervas, suas bases e a maneira como utilizo cada um deles nos meus próprios rituais de autocuidado. Ao longo de 24 páginas, você vai conhecer a importância dos óleos na visão do Ayurveda, compreender a relação entre a pele, o couro cabeludo e os doshas, descobrir as particularidades dos óleos da Taila Veda e aprender a realizar práticas tradicionais como o Shiroabhyanga e o Abhyanga corporal. Também explico as diferenças entre as bases de gergelim e TCM de coco, os momentos mais adequados para cada óleo, os pontos marma da cabeça e as características das principais ervas utilizadas nas nossas formulações. Mais do que um guia para escolher um óleo, este é um convite para compreender o cuidado através do toque, da presença e da constância. Porque, na visão do Ayurveda, a oleação não é apenas um cuidado com a pele. É também uma forma de retornar para si. Por Nina Oliveira Habib | Taila Veda