Kit Ama - Outono

No Ayurveda, ama é tudo aquilo que o corpo não conseguiu digerir completamente. Não é só sobre comida. Ama também pode vir de emoções não processadas, rotina desorganizada, excesso de estímulos e tudo aquilo que se acumula sem ser integrado. Quando esse acúmulo acontece, o corpo perde leveza. A digestão fica mais lenta, a mente mais pesada, a energia mais densa. Por isso, o cuidado ayurvédico…