Para os dias em que a cabeça não desliga e o corpo esfria nas extremidades.
ingredientes
- 1 colher de chá de camomila seca
- 1 pitada generosa de noz-moscada
- 1 xícara de água
- 1 fio de leite vegetal (opcional)
modo de preparo
- 1
Aqueça a água sem deixar ferver forte.
- 2
Desligue, junte a camomila e a noz-moscada e abafe por 6 minutos.
- 3
Coe e acrescente o leite vegetal, se quiser.
na visão do Ayurveda
Uma combinação caseira de duas plantas apenas. Camomila assenta a mente e a noz-moscada, em pitada pequena, dá peso ao que estava disperso. Vata se acalma com calor, doçura e regularidade.
se preferir a versão pronta
A receita acima é uma composição livre, feita para a sua cozinha. Na Alila eu trabalho com uma fórmula própria, pensada em outra proporção: Chá Vata - Calmante.